tg.acetonemagazine.org
Янги рецептлар

Йогурти лаблабу бо наботот

Йогурти лаблабу бо наботот


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ин маззаи ҷолибро бо қуттиҳои питаи гарм кашед.

Компонентҳо

  • 3 лаблабуи миёна ё сурх (тақрибан 1 фунт), бурида
  • 1 1/2 пиёла йогурти юнонии 2% равғанин
  • 2 tablespoons наъно тару тоза биносту баргҳои дарида барои хизмат
  • 1 қошуқи эстрагон тару тоза биносту бурида
  • 2 қошуқ (ё бештар) сирко шароби сурх

Омодасозии дорухат

  • Танӯрро то 450 ° гарм кунед. Лаблабҳоро дар як табақчаи хурди нонпазӣ ҷойгир кунед ва оби гармро илова кунед, то паҳлӯҳои 1/2 дюймаи болоии табақ биёянд; мавсим бо намак. Лаблабуро бо пораи коғаз пӯшонед, сипас табақро бо фолгаи пӯшед.

  • Лаблабу то тендер, тақрибан 1 соат пухтан. Лаблабуро аз табақи нонпазӣ хориҷ кунед, каме хунук кунед ва сипас пӯстҳоро бо дастмоле коғазӣ молед. Лаблабуро дағалона реза кунед.

  • Дар як косаи миёна лаблабу, йогурт, наъно решакан, эстрагон, равған ва 2 қошуқ сирко омехта кунед; агар хоҳед, намак ва сирко бештар мавсим кунед. Ҳадди аққал 3 соат пӯшед ва хунук кунед, то маззаҳо омехта шаванд.

  • Йогурти болоӣ бо баргҳои наъно.

  • ПЕШ: Иогурти лаблабуро 1 рӯз пеш тайёр кардан мумкин аст. Хунук нигоҳ доред.

Мазмуни ғизо

6 порция, 1 порция дорои: Калорияҳо (ккал) 80 Равған (г) 3.5 Равғанҳои сер (г) 1 Холестерол (мг) 5 Карбогидратҳо (г) 8 Нахи ғизоӣ (г) 1 Шакарҳои умумӣ (г) 7 Протеин (г) 4 Натрий (мг) 160 Қисми баррасиҳо

Йогурти лаблабу бо наботот - Мазкр

Хӯроки ҷаҳонӣ барои ошпазҳои ҷаҳонӣ

  • Омадани нав
  • Нонпазӣ
  • Бар
  • Бодиринг
  • Молҳои хушк
  • Тӯҳфаҳо
  • Гиёҳҳо + ҳанут
  • Ҷарред
  • Тиббӣ + Модернист
  • Ақаллиятҳо ва моликияти занон
  • Равған + сирко
  • Ҳифз мекунад
  • Ба хӯрдан омода аст
  • Газакҳо
  • Ширинкунандаҳо
  • Чой + Қаҳва
  • Кортҳои тӯҳфаҳо

Хӯроки ҷаҳонӣ барои ошпазҳои ҷаҳонӣ


Сабзаҳои баҳорӣ ва хӯриш аз лаблабу бо либоси йогурт

Барои либоси йогурт (тақрибан 1 пиёла мекунад)

Пиёз, бурида
Зағир аз ним лимӯ
2 tablespoons шарбати лимӯ
1 қошуқ сирко шароби сафед ё сурх
½ пиёла йогурт ( ба эзоҳи 1 нигаред )
2 қошуқ об
2 қошуқ равғани зайтун
1 қошуқи тухмиҳои кориандр, тост ва тақрибан хок
Намак
Қаламфури сиёҳ

Дар як косаи хурд пиёз, лимуи лимӯ, як қошуқи калон намак, шарбати лимӯ ва сирко омехта кунед. Барои 10 дақиқа ҷудо кунед. Дар компонентҳои боқимонда латукӯб кунед ва мавсимро бо намак, чанд пораи қаламфури сиёҳ ва ҳама чиз ҷудо кунед, то он даме, ки истифода баред.

Барои салат

1 лаблабуи миёна, пухта ( ба эзоҳи 2 нигаред )
1 лаблабуи хурд, пухта, пӯст ва хеле борик бурида
5 унсия кабудии баҳорӣ
2 кафи хурди гиёҳҳои интихобкардаи шумо (петрушка, наъно, бодиён, эстрагон)
¼ пиёла чормағз пухта (бодом, чормағз, писта, фундук), мазлум ё тақрибан бурида
Панири сахти интихоби шумо (пекорино, манчего ва ғайра), ки бо пӯсти сабзавот тарошида шудааст

Лаблабу, кабудӣ, гиёҳҳо ва нисфи бодомро дар як косаи калон якҷоя кунед. Иловаи як рози намак, ва миқдори дилхоҳ либос. Омезед ва бо бодомҳои боқимонда ва панири тарошида оро диҳед. Дарҳол лаззат баред.

Эзоҳ 1: Идеалӣ, йогурти муқаррариро истифода баред. Аммо, агар йогурти юнонӣ ҳама чизи шумо бошад, онро бо об каме лоғар кунед, то консистенсияи сусттар шавад.

Эзоҳ 2: Деги оби намакинро ба ҷӯш оварда, лаблабу илова кунед. Ба ҷӯшон кам кунед ва зарфро кушоед. Бо сӯрох кардани лаблабу бо корди хурди тез омодагии онро санҷед - онҳо вақте корд ба осонӣ ба марказ медарояд, одатан 45 дақиқа то як соат.


Шӯрбо лаблабуи тиллоӣ

  • Муаллиф: Пейдж Адамс
  • Вақти омодагӣ: 10 дақиқа
  • Вақти пухтупаз: 1 соат 15-20 дақиқа
  • Вақти умумӣ: 1 соат 25-30 дақиқа
  • Ҳамоиш: 4-6 хизмат мекунад

Лаблабуи бирён асоси ин шӯрбои лаблабуи тиллоии вегании офтобӣ мебошанд. Онро бо гирдоби йогурт, тухми анор ва гиёҳҳои тару тоза пур кунед.

Компонентҳо

2 фунт лаблабуи тиллоӣ миёна, кабудӣ бурида

1 пиёз зард, тақрибан бурида

Рози қуттиҳои қаламфури сурх

1 қошуқи намаки кошер ва иловаи бештар

1/2 қошуқи қаламфури сиёҳ ва иловаи бештар

Йогурт, пиёз, тухми анор ва тухми офтобпараст барои хизмат

Дастурҳо

Танӯрро то 400 дараҷа гарм кунед.

Лаблабуҳоро бишӯед ва ҷуфт -ҷуфт дар варақаҳои алоҳидаи фолгаи алюминӣ ҷойгир кунед. Лаблабу бо равғани зайтун бирезед ва бо намак ва қаламфури пошед. Ба пакетҳои фуҷур пӯшед ва ба як табақи варақ интиқол диҳед. Лаблабуро дар давоми 50-60 дақиқа бирён кунед, то даме ки бо корд ба осонӣ сӯзанд. Пас аз он ки лаблабу каме хунук мешавад, онҳоро ба мукааб буред.

Равғани зайтунро дар як кӯзаи калон дар оташи миёна гарм кунед. Пиёзро то он даме, ки мулоим ва шаффоф шаванд, тақрибан 5-7 дақиқа бирён кунед. Иловаи сирпиёз, тимьо, зира, пораҳои қаламфури сурх, намак ва қаламфури. Пухтупазро барои 1 дақиқа то хушбӯй идома диҳед. Лаблабу ва обро омехта кунед. Напазед, гармиро кам кунед ва дар давоми 10 дақиқа тобистонед.

Бодиққат шӯрборо ба як блендер интиқол диҳед ва дар гурӯҳҳо пюре кунед. Шӯрбо дегро барои дубора гарм кардан баргардонед. Шӯрборо ба косаҳо тақсим кунед. Пеш аз адои хизмат бо йогурт ва боло бо пиёз, тухми анор ва тухми офтобпараст гардиш кунед. Мавсими бо намак ва ќаламфури.


Йогурти лаблабуи гиёҳӣ

Йогурти лаблабуи гиёҳӣ бо бодиён, наъно ва пиёз —а тар кардани солим барои як ҷашни идона!

Компонентҳо

  • 2 тамоми лаблабуи бирён ё консервшуда, ба қисмҳои 1/4 дюйм бурида мешаванд
  • 1 пиёла йогурти оддии юнонӣ (ман нисфи нонпазӣ ва нисфи 2%-ро истифода бурдаам)
  • 1 қошуқи бодиён тару тоза бурида
  • 2- & frac12 қошуқи наъно тару тоза бурида
  • 2 қошуқи мурғ пиёз бурида
  • 1 қошуқи равғани зайтун
  • 1 рози намак ва қаламфури сиёҳ барои бичашед

Тайёрӣ

Интихоби 1:
Ҳамаи компонентҳоро дар як косаи миёна омехта кунед. Оҳиста омехта кунед. Гиёҳҳо ва ҳанутҳоро ба таъми дилхоҳ танзим кунед. Бо нони пита, чиптаҳои пита ё сабзавоти бурида хизмат кунед.

Интихоби 2:
Йогурти юнониро бо гиёҳҳои тару тоза якҷоя кунед. Ба чиптаҳои пита ё кростини печед. Боло бо як қошуқи хурди лаблабуи бурида. Бо равғани зайтун бирезед. Пошидани бо намак ва ќаламфури.


  • 1 пиёла баргҳои кашнизи тару тоза
  • 1 қошуқ равғани зайтуни бокира
  • 1 қошуқи истихроҷи оҳаки соф McCormick®
  • 1/2 қошуқи намаки баҳр аз суфтакунандаи намаки баҳрии McCormick®
  • 1/2 қошуқи зираи зеризаминии McCormick®
  • 1/2 қошуқи McCormick® хокаи қаламфури сиёҳ ва илова ба миқдори зарурӣ
  • 1 авокадои пухта, нисфаш, чуқур ва ба қисмҳои калон бурида мешаванд
  • 1 jalapeno, тухмӣ
  • 1 пиёла йогурти юнонӣ

Маҳсулоти асосӣ


Ман як духтури аз ҷиҳати тиббӣ тасдиқшуда ҳастам, ки ба талафоти вазн тахассус дорад. Ман инчунин ба ғизои солим ҳавас дорам! Агар шумо хоҳед, ки барои аз даст додани вазн кумак кунед, лутфан бо яке аз маконҳои офиси ман тамос гиред ва баҳодиҳии ҳамаҷонибаи вазнини тиббӣ таъин кунед.


Ман як бемор хеле қаноатманд ҳастам ва дар ҳақиқат дониш ва дастгирии ӯро қадр мекунам, ки ба ман барои аз даст додани 20 фунт кумак мекунад. Ман дар 2 офиси вай будам ва кормандони ҳарду хеле дӯстонаанд. Хеле хушбахт аст, ки вай ҳоло табиби ман аст!


Мо хеле хушҳолем, ки доктор Дэйв ҳамчун табиби асосии мост. Вай хеле мулоҳизакор, тавоно ва ғамхор аст. Бо ташвиқи ӯ ман 30 фунт гум кардам. то ҳол & шавҳари ман шакарашро назорат карда, 20 фунт гум кардааст.


Аз аввали сол ман тақрибан 40 фунт гум кардам ва инсулинамро тамоман хомӯш кардам. Ҳанӯз дар ёд дорам, ки рӯзи аввал вақте ба ман гуфт, ки мехоҳад маро аз инсулин барорад. Ман ба ӯ бовар накардам, ҳоло ман мекунам !! Ин табибро дӯст доред.


Лаблабу барои кӯдакон дӯстона & Pancakes наботот

Хуб, бинобар ин ин pancakes бояд бо ҳамаи шумо модарон ва папаҳои он ҷо бо хурдсолон, ки танҳо ба хӯрдани маҳсулоти сахт шурӯъ мекунанд, мубодила карда шавад. Бо вуҷуди ин, ин кӯдакон чунон лазизанд, ки ман онҳоро бо духтари ширини худ мехӯрам ва фикр мекунам, ки онҳо барои ҳама мувофиқанд. Лаблабу яке аз сабзавотҳои дӯстдоштаи ман аст, ки мо дар ин ҷо дар Tumbleweed Farm парвариш мекунем ва ман хеле хурсандам хабар диҳам, ки Қаламфури онҳоро низ дӯст медорад! Камчин кардани ин pancakes осонтар набуд. Онҳо танҳо се компонентҳои асосиро талаб мекунанд ва ба осонӣ барои ширин ё болаззат мутобиқ карда мешаванд. Онҳое, ки ман имрӯз мубодила мекунам, бо бодиён ва йогурт намакин карда мешаванд, аммо мо инчунин ин дорчинҳоро бо дорчин ва чормағз тайёр карда, онҳоро бо равған молидаем (ва агар шумо эҳсос кунед, ки боридани асал барои ченаки хуб аст). Инҳо хеле хубанд, ки дар аввали ҳафта қамчин занед ва аз хӯрокҳои боқимонда дар давоми ҳафта лаззат баред (онҳо бояд дар давоми 3 рӯз пас аз пухтан хӯрда шаванд) шумо метавонед онҳоро дар танӯр пеш аз хидмат каме гарм кунед ё онҳоро хунук ё дар ҳарорати хонагӣ хӯред.

Ман дар ояндаи наздик бештар аз офаридаҳои pancake худро мубодила мекунам, аммо мо бо истифода аз ҳама гуна сабзавоти пухта, мева ва гӯшт як версияи онҳоро месозем. Ин як роҳи олии ворид кардани компонентҳои серғизо дар табобати бехатар ва осон барои шумо хурдсолон аст. Ман як дорухои фуҷурии 1 пиёла пюре (сабзавот ё мева) бо ду тухмро риоя мекунам. Ман пеш аз каме пухтан дар болои оташдон ба авокадо гиёҳҳо ё ҳанут илова мекунам. Инҳо бо лососии боқимонда хеле хуб кор мекунанд (мо версияҳои лосос ва нахудро аз он аҷиб месозем) ва пас шумо метавонед онҳоро бо йогурт, тахини, равғани чормағз ё танҳо як лӯлаи равған барои баъзе равғанҳои зебои кӯҳна пур кунед. Умедворам, ки шумо ва кӯдакони шумо инро мисли мо дӯст медоред. Вақте ки ман онҳоро барои худам мехӯрам, ман одатан йогуртро дучанд карда, каме шарбати лимӯ меандозам. Бо хурдакаконатон пухтупаз лаззат баред ва хушбахт бошед!

Лаблабу барои кӯдакони дӯстдошта ва печакҳои наботот

Вақти омодагӣ: 20 дақиқа Вақти пухтупаз: 5 дақиқа Хизмат мекунад: 6 кулчақанд

  • 2 лаблабуи андозаи миёна, ба қисмҳои 1/4 дюйм бурида мешавад (лозим нест, ки пӯст карда шавад)
  • 1 қошуқи бодиён minced
  • 2 дона тухм
  • рози намаки хуби баҳрии хушсифат (ихтиёрӣ)
  • равған ё равған барои бирён кардан
  • йогурти шири оддӣ барои адои хизмат
  • фишурдани шарбати лимӯ барои хизмат (ихтиёрӣ)
  1. Лаблабуҳоро дар як кӯзаи пур аз об гузоред ва ба напазед биёред. Гармиро то миёна кам кунед, дегро пӯшед ва то тендер шудани лаблабу каме напазед/ҷӯшонед. Тақрибан 15 дақиқа. Дренаж.
  2. Лаблабуҳоро дар як косаи чуқур ҷойгир кунед ва онҳоро бо як блендери таъмид пюре кунед ё протсессори хӯроквории худро барои пюре истифода баред. 1 пиёларо чен кунед (агар боқимонда барои як партияи дигар нигоҳ дошта шавад ё ба поруи саҳарӣ ё чизи дигари пухта илова карда шавад) Бодиён, тухм ва як қошуқ намак илова кунед ва омехтаро пюре кунед.
  3. Равған ё равғанро дар як табақчаи миёна дар оташи миёна гарм кунед. 1/4 косаи қошуқи хамирро илова кунед ва тақрибан 2-3 дақиқа дар як тараф бирён кунед.
  4. Агар хоҳед, бо йогурт, бодиён иловагӣ ва фишурдани шарбати лимӯ хизмат кунед.

*Ин дорухатро ҳамчун роҳнамо истифода баред ва андозагирӣ ва компонентҳоро дар ҳолати зарурӣ танзим кунед.


Барои барраи бирён:

30 дақиқа пеш аз пухтан гӯсфандро аз яхдон бароред. Танӯрро то 350 ° F пешакӣ гарм кунед.

Тамоми гӯсфандро бо намак ва қаламфури пошед. 1/4 пиёла равғани рапсро дар як табақи бирён дар болои 2 оташдон гарм кунед, то даме ки ба дурахшидан сар кунад. Гӯсфандро аз боло ба поён гузоред ва то расидани қаҳваранги тиллоӣ ва пӯст тақрибан 5 дақиқа бе даст нарасонед. Ҳар тарафро гардиш ва қаҳваранг карданро идома диҳед.

Гӯшт ва барраро ба танӯр интиқол диҳед ва то бирёнед, ки ҳароратсанҷи фаврӣ ба марказ 130 ° F (ин камёфт хоҳад буд) 45-65 дақиқа аст.

Барои шири пудинаи ширин ва туршӣ:

Хардал, асал ва сирко дар як косаи миёна омехта кунед, бо намак ва қаламфури пазед ва дар наъно пӯшед. Ҷойгир кунед ва дар ҳарорати хонагӣ гузоред, то маззаҳо ба ҳам оянд.

Барои йогурти лаблабу бо бодиён:

Йогуртро дар як косаи миёна гузоред ва ба миқдори кофӣ шарбати лаблабу илова кунед, то чошнӣ мувофиқат ва ранги дилхоҳи шумо шавад. Бодиён ва наъно илова кунед ва бо намак ва қаламфури пошед. Як тараф гузоред.

Барраро аз табақ бароред ва пеш аз буридан дар тахтаи бурида 10 дақиқа гузоред. Бо глазур аз наъноҳои ширин ва турши пошида хизмат кунед ва дар як тараф йогурти лаблабу хизмат кунед.


Маслиҳатҳо оид ба дорухат

Азбаски ин шӯрбо хунук карда мешавад, ҳама равғанҳои шӯрбо ҷӯшида мешаванд ва эҳтимол дар рӯи шӯрбо шино мекунанд. Баъзе одамон шояд зид набошанд, аммо дигарон инро хушнуд намешуморанд. Қабати равғанро пеш аз пухтан (агар шумо ин тавр кунед) ё хунук кардан хориҷ кунед.

Тайёр кардани лаблабуи хом метавонад кори бесарусомон бошад, бинобар ин шумо мехоҳед, ки пеш аз пӯст ва тор кардан рӯи коратонро бо як пораи пластикӣ, коғази муми ё дастмоле пӯшонед. Муносибати лаблабу бо дастони луч боиси каме доғдор шудани пӯст мегардад. Он одатан бо чанд шустушӯй меравад, аммо дастпӯшак пӯшед, агар шумо намехоҳед, ки дар давоми чанд рӯзи оянда зери нохунҳои шумо гулобӣ пайдо шавад. Шумо инчунин метавонед кӯшиш кунед, ки афшураи лимуи тару тозаро бар пӯсти худ фишор диҳед, то ранги бунафшро хориҷ кунед.


Видеоро тамошо кунед: Хуриши пархезии фоидаовар бо лаблабу


Шарҳҳо:

  1. Kay

    waaaaaaa нест, ки табассумро комилан буридааст

  2. Niece

    Ман розӣ, як чизи хеле хуб

  3. Nilabar

    Ҷавоби аҷиб, хеле хандовар

  4. Voodoozragore

    Ба назари ман, он аллакай баррасӣ карда шуд

  5. Lootah

    What magnificent phrase



Паём нависед