tg.acetonemagazine.org
Янги рецептлар

Дорухат аз сабзаи Брюссел норанҷӣ пур карда шудааст

Дорухат аз сабзаи Брюссел норанҷӣ пур карда шудааст


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Мазкр
  • Навъи табақ
  • Табақи канорӣ
  • Хӯрокҳои канори сабзавот

Як дорухои сабзавоти афсонавии болаззат дар Брюссел. Сабзаҳои Брюссел қаҳваранг карда мешаванд, сипас пеш аз партофтан бо афшураи афлесун, бо чормағз пухта ва афшураи афлесун ҷӯшонида мешаванд.

43 нафар ин корро карданд

КомпонентҳоХизмат: 8

  • 1 қошуқ равғани чормағз
  • 900 г сабзаи Брюссел, бурида ва ним бурида мешавад
  • 1 афлесун, пухта ва афшурда
  • 4 tablespoons чормағз бурида
  • намак мечашонем
  • ќаламфури сиёҳи навҷамъовардашудаи мечашонем

УсулОмода: 15 дақиқа ›Кук: 15 дақиқа› Омодагӣ дар: 30 дақиқа

  1. Равғани чормағзро дар поёни як табақчаи калони вазнин дар оташи миёна баланд пошед. Нимҳои сабзидаи Брюсселро дар табақча аз паҳлӯ поён буред. 5 то 10 дақиқа пазед, то даме ки ҷонибҳои бурида каме сабук шаванд. Дар сабзаи сабзавот афшураи афлесун резед ва пухтупазро 5 дақиқа ё то нарм шудани сабзӣ идома диҳед. Ба як косаи калон интиқол диҳед.
  2. Чормағзро дар як табақчаи хурди тафсон дар оташи миёна ҷойгир кунед. 5 дақиқа пазед, зуд -зуд омехта кунед, то даме ки каме тост шавад. Сабзавоти Брюсселро бо чормағз пухта ва афлесун афлесун кунед. Мавсими бо намак ва ќаламфури.

Ба наздикӣ дидан

Баррасиҳо ва рейтингҳоРейтинги миёнаи ҷаҳонӣ:(37)

Баррасиҳо бо забони англисӣ (25)

аз ҷониби Мишел Г.

Ман инро бо зиёфати идонаи худ рафтам ва он бениҳоят хуб буд. Ба ҷои афшураи афлесун ва лазиз, ман шарбати як лимӯро, ки бо каме тунук карда шудааст ва лимуи лимӯ истифода кардам. Ман аз чормағз берун будам, бинобар ин бодомҳои буридаи тостро иваз кардам. Ҳама танҳо дар ин бора шӯхӣ карданд. Ман бешубҳа инро бо истифода аз ҷойивазкунии худ такрор мекунам.-25 декабри 2008

аз ҷониби HALLERK1

Ман сабзаи Брюсселро дӯст медорам ва ин як дорухои олӣ аст! Апельсин навдаҳоро хеле хуб пурра мекунад. Ҳангоми пухтупаз ман намаки ҳезуми алдер дуддодашударо истифода кардам ва ҳангоми ба итмом расидани он ба панири блюз пошидаам. Як косаи пур хеле пур буд ва хӯроки комилро омода кард.-07 январ 2007

аз ҷониби ceceliajean

Мо инро танҳо барои хӯроки нисфирӯзии худ бо шом хӯрдем ва он аҷиб буд. Чанд тағироте, ки ман кардам: Танӯр онҳоро дар 375 дараҷа бо равғани чормағз дар давоми 30 дақиқа бирён кард/шарбати ним афлесунро дар 10 дақиқаи охир илова кард ва бо завқи ним афлесун, намаки кошер ва қаламфури тару тоза сиёҳ кард. Мо чормағз илова накардаем ва эҳтимол дар оянда илова нахоҳем кард -инҳо афсонавӣ буданд ва ман ҳам шавҳари ман ҳам фикр мекунам, ки онҳо беҳтарин чизе буданд, ки мо доштем! ДЕЛИ !!!-06 январи 2010


Хулосаи дорухат

  • 2 фунти сабзаи хурди Брюссел, бурида ва нисфи дарозӣ
  • 1/4 коса равғани зайтуни бокира
  • 1 қошуқи намаки калон
  • 1 tablespoon плюс 1 қошуқи сирко бальзамӣ
  • 2 tablespoons шарбати хордор
  • 2 tablespoons шарбати афлесун навҷамъовардашуда
  • 1 қошуқи афлесун биносту grated
  • 4 tablespoons равған unsalted сард, бурида ба 16 дона

Танӯрро то 475 дараҷа гарм кунед. Як варақи калони нонпазиро бо коғази коғазӣ ҷудо кунед.

Дар як косаи калон сабзаи Брюсселро бо равғани зайтун ва намак дар як табақ нонпази омодашуда, аз паҳлӯ поён буред.

Ба танӯр интиқол диҳед ва то қаҳваранг ва тендер пазед, аз 15 то 18 дақиқа, гардиши варақаҳои нонпазӣ то нисфи интиқол ба як косаи калон.

Дар як кӯзаи хурд сирко, шарбати хордор, афшураи афлесун ва гармии афлесунро дар гармии миёна омехта кунед, то даме ки гарм шавад, аммо ҷӯшон нашавад. Аз гармӣ дур кунед ва дар равғани хунук чанд дона дар як вақт то ҳамвор ва қаймоқ омехта кунед. Ба сабзаҳои Брюссел омехтаи сирко резед ва оҳиста омехта кунед, то моеъ ҷаббида шавад ва омехта хуб омехта карда шавад, фавран хизмат кунед.


Дорухати мурғи дӯстдоштаи афлесун бо сабзаи Брюссел

Ҳей ҳама, ба саҳифаи дорухои ман хуш омадед, агар шумо мурғи афлесунро бо дорухои Брюссел Sprouts ҷустуҷӯ кунед, дигар нигоҳ накунед! Мо дар ин ҷо ба шумо танҳо беҳтарин мурғи норанҷиро бо дорухои Брюссел медиҳем. Мо инчунин доираи васеи дорухат дорем, то онҳоро санҷем.

Пеш аз он ки шумо ба дорухои афлесун бо дорухои Брюссел биравед, шумо метавонед ин маслиҳатҳои кӯтоҳи ҷолибро дар бораи солим хонед Барои баланд бардоштани рӯҳияи худ ба ғизо муроҷиат кунед.

Аксарияти мо боварӣ дорем, ки хӯрокҳои бароҳат барои мо хуб нестанд ва мо бояд аз онҳо дурӣ ҷӯем. Баъзан, агар хӯроки тасаллои шумо ширинӣ ё хӯроки дигари партов бошад, ин дуруст аст. Дар акси ҳол, хӯроки бароҳат метавонад хеле серғизо ва барои шумо муфид бошад. Як қатор хӯрокҳо мавҷуданд, ки ҳангоми истеъмоли онҳо кайфияти шуморо беҳтар карда метавонанд. Агар шумо худро каме рӯҳафтода ҳис кунед ва ба эҳсосоти эҳсосӣ эҳтиёҷ дошта бошед, маро интихоб кунед.

Тухм, бовар кунед ё не, метавонад дар мубориза бо депрессия дар ҳақиқат аҷиб бошад. Аммо шумо бояд мутмаин бошед, ки он чизе ки мекунед, зардии тухмро дар бар мегирад. Зардии тухм ҷузъи муҳимтарини тухм аст, агар сухан дар бораи баланд бардоштани рӯҳияи шумо равад. Тухм, хусусан зардии он, дар витамини В зиёд аст. Витаминҳои В воқеан метавонанд ба шумо рӯҳияи худро баланд бардоранд. Сабаб дар он аст, ки онҳо вазифаи интиқолдиҳандагони нейронии майнаи шуморо беҳтар мекунанд (қисмҳои майна, ки эҳсосоти шуморо муайян мекунанд). Барои шод шудан чанд тухм бихӯред!

Ҳамин тавр, шумо мебинед, ки вақте шумо мехоҳед худро беҳтар ҳис кунед, ба шумо лозим нест, ки ҳама хӯрокҳои номатлубро истеъмол кунед! Ба ҷои ин чанде аз ин пешниҳодҳоро санҷед.

Умедворем, ки шумо аз хондани он манфиат гирифтед, акнун биёед ба мурғи афлесун бо дорухои сабзаи Брюссел баргардем. Шумо метавонед мурғи афлесунро бо сабзаи Брюссел пухтан гиред 25 компонентҳо ва 26 қадамҳо. Ин аст, ки чӣ тавр шумо ба он ноил мешавед.

Компонентҳое, ки барои пухтани мурғи афлесун бо сабзаи Брюссел лозиманд:

  1. 10-12 рони мурғи устухони шуста ва мукаабро истифода баред.
  2. 1 қошуқи намак гиред.
  3. 1 қошуқи қаламфури истифода кунед.
  4. Ба шумо 1 пиёла крахмали ҷуворимакка лозим аст.
  5. 3 пиёла ордро истифода баред.
  6. 1 тухм тайёр кунед.
  7. 2 1/2 пиёла об омода кунед.
  8. 2 қошуқ равғани рапс гиред.
  9. Барои пухтан равғани зайтуни кофӣ омода кунед.
  10. 2 қошуқ равғани зайтун гиред.
  11. Ба шумо 2 қошуқча қошуқи қаламфури чили лозим аст.
  12. 4 қошуқи сирпиёзро гиред.
  13. 2 қошуқи занҷабил ва#8230 нав тарошидашуда ё хока гиред.
  14. 1/2 пиёла шакар сафед тайёр кунед.
  15. 1/2 пиёла шакар қаҳваранг омода кунед.
  16. 1/2 пиёла шарбати афлесун омода кунед.
  17. Ба шумо 1/2 пиёла сирко дистилятсия лозим аст.
  18. 4 қошуқи чошнии лубиёро пешниҳод кунед.
  19. 4 қошуқ об омода кунед.
  20. 4 қошуқ крахмали ҷуворимакка омода кунед.
  21. 14-1/2 пиёла шарбати афлесун омода кунед.
  22. Андешидани равғани кунҷид ба борон.
  23. Андешидани I халтаҳои сабзаи Брюссел.
  24. Истифодаи равғани зайтун барои борон.
  25. Ба таъми намак ва қаламфури омода кунед.

Қадамҳо барои тайёр кардани мурғи норанҷӣ бо сабзаи Брюссел:

  1. Барои тайёр кардани хамири мурғ.
  2. Намак, қаламфури, орд ва крахмали ҷуворимакка якҷоя кунед. Хуб омехта кунед ..
  3. Тухм, об ва равғанро омехта кунед, то он даме ки ба хамирчаи pancake монанд шавад ..
  4. Рони пои мурғро ба хамир илова кунед, пӯшед ва барои 45 дақиқа дар яхдон гузоред.
  5. Равғани пухтаро дар дохили пиёла гарм кунед. Ман тақрибан як қошуқи сирпиёзро барои мазза илова кардам ..
  6. Чӯҷаро тақрибан 6 дақиқа дар як партия ё то он даме, ки мурғ каме қаҳваранг шавад. Ман чангакро истифода бурда, мурғ ва хамирро дар як қошуқ гузоштам, сипас ба равған партофтам. Ҳамин тавр, мурғ хуб пӯшонида шудааст ва аз дигар қисмҳои мурғ ҷудо карда шудааст.
  7. Чӯҷаи пухташударо ба табақе ки бо дастмоле коғазӣ андохта шудааст, интиқол диҳед, то равғани зиёдатиро тар кунед.
  8. То он даме, ки ҳама мурғ пухта шавад, такрор кунед. Барои рӯзи дигар каме мурғро дар хамир захира кардан дуруст аст. Танҳо пӯшед ва дар яхдон нигоҳ доред ..
  9. Ҳоло барои чошнӣ (heh heh heeeehhh) … …
  10. Дар як табақ чошнӣ, 2 қошуқ равған гарм кунед.
  11. Ҳамин ки равған гарм мешавад, лӯлаи қаламфури сирпиёз ва занҷабилро илова кунед. Тақрибан 25 то 30 сония омехта кунед.
  12. Ба шакар сафед ва қанди қаҳваранг дохил кунед.
  13. Шарбати афлесунро то он даме, ки шакар пурра ҳал шавад, омехта кунед.
  14. Сирко ва чошнии лубиёро омехта кунед. Тақрибан 30 сония шӯр карданро давом диҳед.
  15. Дар об ва крахмали ҷуворимакка латукӯб кунед.
  16. Пас аз ғафс шудани чошнӣ, боқимондаи афлесунро илова кунед.
  17. Омезишро идома диҳед. Соус бояд то ҳол ғафс бошад ..
  18. Чӯҷаи пухташударо илова кунед ва хуб пӯшед.
  19. Ман шахсан мехоҳам, ки ба ин сабзавоти Брюссел хизмат расонам (ҳа ман медонам, дуруст?). Аммо ба ман бовар кунед, ки онҳо якҷоя хуб мераванд ва кӯдакон инро дӯст хоҳанд дошт …Ман гуфтам, ки кӯдакон аслан сабзаи Брюсселро мехӯранд ..
  20. Дорухати зуд ва оддии Брюссел сабзида, дар танӯр дар ҳарорати 375 тақрибан 45 дақиқа вақт мегирад.
  21. Сабзаҳои Брюсселро шуста буред. Дар як табақи нонпазӣ ҷойгир кунед. Ман як табақи нонпазиро истифода кардам ..
  22. Ба сабзаҳои Брюссел каме намак ва қаламфури равғани зайтун бирезед. Нефт аз ҳад зиёд, мақсади табақи солимро мағлуб мекунад.
  23. Сабзаҳои Брюсселро дар дохили табақи нонпазӣ омехта кунед ва дар танӯр пошед, то пӯшида напазед.
  24. Пас аз он ки ман мурғро дар яхдон гузоштам, ман сабзаҳои Брюсселро омода карда, дар танӯр гузоштам. Ҳамин тавр ҳама чиз дар як вақт анҷом дода мешавад ..
  25. Ба мурғҳои афлесун дар сабзаҳои Брюссел хизмат кунед.
  26. Ё шумо метавонед бо хоҳиши худ ба мурғи афлесун хизмат кунед. Баҳра баред :).

Хусусияти махсуси ин дорухои сабзавоти Брюссел роҳи ҷамъшавии саҳми мурғ ва равған аст, ки ин чошнии хурди тобнокро ташкил медиҳад, ки ҳар гӯшаву канори ин ганҷҳоро мепӯшонад. Шумо эҳсос мекунед, ки онҳо дар чошнии қаймоқи сабук андохта шудаанд, гарчанде ки ягона ишораи шир аз ҳама хурдтарин аст. Чӣ тавр сабзаи мурғҳои Осиё ва Брюсселро тайёр кардан мумкин аст. Мо аз рони мурғ оғоз кардем, шумо метавонед синаи мурғро низ истифода баред, аммо ронҳояш ба мо ғизои хитоиро бештар мазза доданд. Сабзаҳои Брюсселро хеле нофаҳмо мефаҳманд: Онҳоро кайҳо ҳамчун як сабзавоти талхи ланг, ки аз ҷониби кӯдакон ва калонсолон бад мебинанд, партофтаанд.

Агар шумо ин доруи норанҷиро бо дорухои Брюссель муфид донед, лутфан онро ба дӯстон ё оилаи хубатон мубодила кунед, ташаккур ва барори кор.


Самтҳо

Карамели тайи тайро созед: Дар як косаи хурд шакар қаҳваранг ва ½ пиёла оби омехтаро омехта кунед ва дар оташи пасти паст омехта кунед, то чошн то карамел ғафс шавад ва ранги чуқури қаҳваранг пайдо шавад, тақрибан 15 дақиқа.

Аз гармӣ дур кунед ва каме хунук кунед, сипас намак, қаламфури сафед, сирпиёз, пояҳои кашантро, чошнии моҳӣ ва шарбати лимӯро омехта кунед. Омехтаро ба гармии кам баргардонед ва гарм кунед, то даме ки чошнии ҳамвор тақрибан 4 дақиқа омехта шавад. Карамели тайи тайро аз гармӣ дур кунед ва як тараф гузоред.

Сабзаҳои Брюсселро бо равған пошед ва онҳоро дар табақе, ки аз поён бурида шудааст, гузоред. Бирён кунед, ҳар 10 дақиқа такон диҳед ё то даме ки сабзаҳо нарм, қаҳваранги тиллоӣ ва доғдор дар доғҳо бошанд, 25-30 дақиқа.

Сабзаҳои Брюсселро аз танӯр хориҷ кунед ва ба як косаи калон интиқол диҳед. Ҳангоме ки онҳо ҳанӯз гарманд, карамели тайи pad илова кунед ва омезед. Вақте ки сабзаҳои шишагин каме хунук мешаванд, сабзаҳои лӯбиё, пиёз, арахис ва хокаи чилиро илова кунед ва сипас бори дигар партоед. Ба табақи хизматӣ интиқол диҳед ва бо баргҳои кашнит оро диҳед. Бо қуттиҳои лимӯ хизмат кунед.


Истифодаҳои бештар барои сабзаи бирёншудаи Брюссел

Сабзаҳои бирёншудаи Брюссел метавонанд як ҷузъи серғизо ва солим дар хӯрокҳои асосӣ бошанд. Онҳо ин қадар маззаҳоро пурра мекунанд! Дар ин ҷо чанд исбот барои исботи он:

Боқимондаҳо доред? Инҳоянд чанд роҳе, ки сабзаҳои иловагии бирёнкардаи Брюсселро истифода баред. Тавре ки шумо мебинед, сабзаҳои бирён махсусан бо унсурҳои қаймоқ, ба монанди панири гудохта, хомус ва тухм пухта хуб мераванд.

  • Сабзаҳои бирёншудаи Брюссел дар дохили сэндвичҳои пухтаи панир, квадсадиллаҳои панир ва квесадиллаҳои гумус бузурганд (танҳо пеш аз партофтани онҳо бо панир ба онҳо чанд буридаи иловагӣ диҳед).
  • Навъҳои сабзида дар Брюссел пухта дар вудкои бо хумус пошида ва помидорҳои хушкшудаи офтобро оро медиҳанд.
  • Ҳар як табақи макаронии қаймоқ, аз ҷумла мак ва панирро бо сабзаҳои бирёншуда болотар кунед, то онро бозхаред.
  • Аз сабзавот субҳ бо шӯр кардани тухми пухтаи панири буз лаззат баред.

Лутфан ба ман хабар диҳед, ки дар шарҳҳо сабзаҳои бирёншудаи Брюсселатон ба шумо чӣ гуна писанд аст! Умедворам, ки ин дорухат ба яке аз хӯрокҳои канори шумо табдил меёбад.


Сабзаҳои солим ва бирёншудаи Брюссел

Сабзаҳои Брюссел мебошанд барои шумо хеле хуб. Онҳо пур аз нахҳо, антиоксидантҳо, витаминҳои муҳим ва минералҳо мебошанд.

То чанд соли пеш, манфиатҳои саломатии сабзаи Брюссел барои ман умуман аҳамият надоштанд. Ман ба воя расидам аз сабзаҳои Брюссел. Модарам онҳоро ба ҷӯш меовард. Гарчанде ки ман тақрибан ҳар як сабзавоти мавҷударо мехӯрам, то чанд соли пеш МАН ХОҲАМ. НЕ. ба сабзаи Брюссел наздик шавед.

Хотираҳои бӯй ҳангоми ҷӯшидан дар якҷоягӣ бо матои тӯбҳои карами хурди карам барои ман аз ҳад зиёд буд. Муҳим набуд, ки модарам ба онҳо чӣ қадар равған пошидааст & ndash yuk!

Ва он гоҳ ҳама чиз тағир ёфт, вақте ки ман таъми сабзаи бирёншудаи Брюсселро чашидам.

Сабзавоти бирён маззаашро хушбӯй мекунад, ки ба сабзаҳои Брюссел ниёз дорад. Вақте ки онҳо бирён карда мешаванд, сабзаҳои Брюссел ҳеҷ чиз монанди ҷӯшон надоранд. Онҳо умуман талх нестанд, баръакс онҳо серғизо ва болаззат мебошанд.

Пухтупаз роҳи осон ва дастӣ барои омода кардани сабзавот аст. Ба мо сабзавоти Брюсселии мо бо a борон равғани зайтун, афшонда бо себ дар ин сабзаҳои бирёншудаи бальзами бо Брюссел бо сирпиёз ё бо анор дар ин сабзаҳои бирёншудаи Брюссел бо анор.

Ҳамчун шарики Amazon, ман аз хариди мувофиқ ба даст меорам


Шарҳҳо 14

Микремо

инҳо лазиз буданд !! (Ман сабзаҳои яхкардашудаи кӯдакони брюсселиро истифода кардам.) Ман инро ду сол пас аз шарҳҳои дигаре, ки ман дар ин ҷо мебинам, менависам ва то ҳол ҳеҷ далеле вуҷуд надорад, ки ЧOW ТАВР инро дар ҷузвдони дастурҳои худ захира кунам! Хуб, ман фикр мекунам, ки ман бояд онро пинҳон кунам (Pinterest)! ЯМ !!

Фан

Оилаи ман аз сабзаҳои Брюссел нафрат дорад, аммо пас аз ин дорухат. Ман шунидам, ки "шумо метавонед як косаи онҳоро ба ман диҳед!" Quote LOVE!

814

ба қуттии дорухат нусхабардорӣ кунед: дар экрани рости боло тасвири пайванд илова кунед (ба занҷир монанд аст). нусхабардориро пахш кунед, пас ба қуттии дорухат бо пахш кардани сатри сиёҳ дар боло равед. вақте ки шумо ворид мешавед, муши ростро ба қуттии & quot; часпондан & quotinto пахш кунед. он ҳоло дар файлҳои ur аст


Ҷашн гирифтани идҳо бо Флорида ’s Natural®

Оила дар рӯзҳои истироҳат муҳим аст ва ин танҳо яке аз сабабҳоест, ки мо ҳамеша ба табиати Флорида мерасем. Оё шумо медонед, ки он аз ҷониби панҷ насли оилаҳои Флорида бо ғамхорӣ сохта шудааст?

Онҳо ҳеҷ гоҳ афлесунҳои воридшударо истифода намебаранд!

Мо дар тӯли чанд соли охир мухлисони сахт будем ва ин ягона шарбати афлесун аст, ки шумо онро дар яхдон ва дорухатҳои мо хоҳед ёфт. Шукргузорӣ оғози идҳоро нишон медиҳад ва афшураи афлесунии табиии Флорида компоненти комил барои хӯрокҳои дӯстдоштаи шумост. Аз хӯроки нисфирӯзӣ ва анъанаҳои оилавӣ то нӯшокиҳо ва шириниҳо, афшураи афлесунии табиии Флорида дар мавсими ид таъми тоза ва аз ҷангал ба мизҳоро меорад.


Сабзаҳои Кунг Пао Брюссел

Маи дирӯз ба таърих ҳамчун рӯзе дохил шудам, ки бисту панҷ долларро барои сабзиши Брюссел сарф кардам. Ман намехостам ин корро кунам! Ман медонистам, ки дар сурати дучор шудан бо нокомии дигар дорухо ба сабзаҳои фаровон ниёз дорам. Сабзаҳоро дар халтаҳои калон пур карда буданд, аз ин рӯ ман дуеро гирифтам ва ба пиёзи сабз идома додам. Ин ҳамон чизест, ки онҳо шуморо ба даст меоранд-бо он халтаҳои калони пурпечшуда.

Сипас, ман як муштарии даҳшатовар будам ва ҳангоми тафтиш аз почтаи электронӣ мехондам ва ҳатто аҳамият надоданд то ман ба квитансия дар хона нигоҳ кардам. Бисту панҷ доллари бо меҳнат ба даст оварда! Ман кистам? Навдаҳо ҳатто сабзаҳои хуб набуданд ’t. Маро ғорат карданд.

Ягона тасаллои ман дар он аст, ки сабзаҳои ман дар кӯшиши навбатии ман хеле хуб баромаданд, аз ин рӯ ман барои дертар сабзаҳои иловагӣ дорам. Ин табақи сабзаи Кунг Пао Брюссел як дорухои машҳури чинӣ, мурғи Кунг Пао аст. Ман сабзаҳои Брюсселамро бирён карда, онҳоро ба як глазаи комилан муқовиматнопазир ва ҷолибу соя-асал бо пиёз сабз ва арахис партофтам. Ин як appetizer гиёҳхорон ситора ё табақ тараф, ва ман намехоҳам, агар шумо мехостед, ки онро барои хӯроки нисфирӯзӣ худ бихӯред.

Ин дорухат воқеан даҳ моҳ дар таҳия шудааст. Вақте ки ман онро дар саҳифаҳои шумораи феврали Bon Appetit ’s ёфтам, ба ин мафҳум комилан мафтун шудам, аммо вақте ки ман версияи онҳоро дар ошхонаи Остини мо пухтам, рӯҳафтода шудам. Он шӯр девона буд ва танҳо умуман олӣ набуд (узр, Bon Appetit!). Ман ба он чанд зарбаи дигар додам ва дар ниҳоят таслим шудам.

Ба зудӣ ба моҳи декабр пешравӣ кунед ва ман орзуи сабзи бештар бирёншудаи Брюсселро дорам. Ман сабзидаҳои Кунг Паоро ба ёд овардам ва ҳайрон шудам, ки оё ман наметавонам версияи шабеҳи камтар шӯр ва нисбатан болаззаттарро дар асоси сабзаҳои Брюссели бирёншудаи ман бо табақи тофу сиҷҷил пухта натавонам. Ин яке аз дастурҳои дӯстдоштаи ман аст, бинобарин ман бо он бозӣ кардам ва дар ин ҷо ҳастем.

Версияи ман, албатта, аз мурғи анъанавии Кунг Пао хеле дур аст. Ман сабзаҳоро ба ҷои омехта бирён кардан (сабзаҳои аз ҳад зиёд барои як табақ) бирён кардам ва қаламфури қаламфури Сычуанро партофтам (онҳоро аз куҷо пайдо мекунед?). Ин аҷиб аст, ҳарчанд!


Кредити акс:

1. Танӯрро то 425 ° F пешакӣ гарм кунед. Як варақаи нонпазиро бо 1 қошуқ равған молед.

2. Афлесунҳоро дар як қабати рӯи варақаи нонпазӣ ҷойгир кунед ва рӯй ба болопӯш кунед. Мавсими бо намак ва пошидани бо 1 tablespoon равған. 15 дақиқа бирён кунед, аз танӯр хориҷ кунед ва аз бекон омехта кунед. То бирӯед, тақрибан 12 дақиқа.

3. Сабзаҳои Брюсселро бо 4 қошуқи боқимондаи равған пошед ва намак пошед. Ба варақаи нонпазӣ илова кунед ва омехта кунед. Бирён кунед, як бор омехта кунед, дар давоми 20 то 25 дақиқа, ё то даме ки сабзаҳо нарм ва қаҳваранг дар кунҷҳо ва афлесун карамелизатсия карда шаванд.


Сабзаҳои афлесун Брюссел

Сабзаҳои пухта дар Брюссел, ки дар афлесунҳои нав фишурда пухта шудаанд ва аз деҳқони шаҳр илҳом гирифта шудаанд. ХУДО РАҲМАТ КУНАД.

Компонентҳо

  • & frac12 Tablespoons равғани зайтун
  • 2 қошуқи Shallots, бурида хурд
  • 1 кило сабзаи Брюссел, бурида
  • & frac14 пиёла Афшураи афлесун, Навҷамъовардашуда
  • 2 қошуқи афлесун афлесун
  • & frac14 пиёла Cranberries хушк

Тайёрӣ

Дар як табақ равғани зайтун ва пиёз илова кунед, тақрибан 30 сония пазед. Сабзаҳои Брюсселро илова кунед ва то пухтан тақрибан 5 дақиқа пазед. Афшураи афлесун ва афлесуни афлесунро омехта кунед, то даме ки сабзаҳои Брюссел бо афшура пӯшонида шаванд, омехта кунед.

Дар як коса ҷойгир кунед ва бо cranberries бирён кунед.

Калория дар як порция (дар асоси 4 порция ҳисоб карда мешавад): 89.8, Равған: 2.1, Холестерол: 0, Натрий: 25, Калий: 422, Карбогидратҳо: 17, Нахи: 4.3, Шакар: 8.4, Протеин: 3.5


Видеоро тамошо кунед: Влог - Бельгия, город Брюгге Северная Венеция и Brugge, Brussel


Шарҳҳо:

  1. Faesida

    the Competent message :), in a seductive way ...

  2. Benroy

    Well done, what words ..., brilliant idea

  3. Fegar

    Барои дахолат кардан бахшиш мепурсам... Ман чунин вазъият дорам. Биёед муҳокима кунем.

  4. Goltill

    Инчунин, мо бе идеяи аълои шумо кор мекардем

  5. Vipponah

    What a magnificent phrase



Паём нависед