tg.acetonemagazine.org
Рецептҳои охирин

Занҷабили хук Вонтон Ласана

Занҷабили хук Вонтон Ласана


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ин ҷаззоб ва лаззатбахши Осиё дар лазнӣ бастабанди вонтонро барои қабати осон истифода мебарад.БЕШТАР +КАМТАР-

1

қошуқи равғани кунҷид бирён кард

4

пиёзҳои сабз, сафедҳо ва кабудӣ ҷудошуда, ки ба тарафҳо борик бурида шудаанд

1

қошуқи занҷабил тару тоза биносту решакан

2

дона сирпиёз, биносту бурида

1

метавонад (15 унс) Muir Glen ™ чошнии помидори органикӣ

1

tablespoon чошнии сирпиёз

1

контейнер (15 унс) панири рикоттаи қисмдор

1

бастаи (5 унс) панири реза кардашудаи Пармезан

1/2

пиёла шири кокси кокос (сабук не, қаймоқи кокос)

48

парпечҳои вонтон мураббаъ (аз бастаи 12 ё 14-oz)

2

қошуқҳо баргҳои тару тозаи тайӣ, ки тунук карда шудаанд (дертар харед, агар лазагонро то дертар хунук кардан)

Пинҳон кардани тасвирҳо

  • 1

    Танӯрро то 350 ° F гарм кунед. Табақи нонпазии шишаи 13x9-дюймаи (3-quart) бо дорупошаки хӯрокпазӣ пошед. Дар табаки 10-дюймӣ равғани кунҷид ва равғанро дар оташи миёна гарм кунед. Хук илова кунед; пухтан аз 8 то 10 дақиқа ё то зардоб. Сафедҳои пиёз сабз, занҷабил ва сирпиёз илова кунед; аз 1 то 2 дақиқа дарозтар ё то мулоим шудани пиёз пазед. Чошнии помидор, чошнии моҳӣ ва чошнии сирпиёзро омехта кунед; гармӣ танҳо барои сӯзон.

  • 2

    Дар косаи миёна панири рикотта, 1 пиёла панири Пармезан ва шири кокосро омехта кунед.

  • 3

    8 печи вонтониро каме бо ҳам пошед, дар поёни табақ пазед. Боло бо қабати дигари 8 парпечи вонтон. Аз се як ҳиссаи омехтаи панирро (тақрибан 3/4 пиёла) болои парпечҳо пошед. Сеяки омехтаи хукро (тақрибан 1 пиёла) дар болои омехтаи панир паҳн кунед. Ду маротиба такрор кунед. Болои бо панири боқимондаи Пармезан.

  • 4

    Бо фолга зич пӯшонед. Оҷур 30 дақиқа. Ошкор кардан; аз 10 то 15 дақиқа зиёдтар пухта ё то даме ки панир ба қаҳваранг шудан оғоз мекунад ва косерол гарм ва дар канорҳо ҳубоб мешавад (дар марказаш 165 ° F) Ё ях кунед ва баъдтар тавре ки дар қадами 5 оварда шудааст, пазед ва пазед.

  • 5

    Агар барои пухтан ва дертар хизмат кардан пеш равед: Хати табақи нонпазии хати 13х9-дюймаи (3-квартира) бо 2 қабати печони пластикӣ, боқӣ монда, барои бастани ласагани ҷамъшуда кофӣ овезон аст. Омехтаи хукро комилан пӯшонед, аз 30 то 45 дақиқа дар яхдон пеш аз васл кардани лазан. Лазагонро дар табақ ҷамъ кунед; бо қабати дигари пардаи пластикӣ пӯшонед. Лазагони пухтаро тақрибан 8 соат ях кунед ё то комилан ях кардан. Интиқол ба халтаи пластикии яхкардашуда, ки ба 2-галлон маҳкам карда мешавад. Хаворо тоза кунед; мӯҳр занед ва то се моҳ ях кунед. Сабзаҳои пиёзии сабзро барои истифодаи дигар захира кунед. Барои пухтан: Табақи нонпазии шишаи 13x9-дюймаи (3-quart) бо дорупошаки хӯрокпазӣ пошед. Сарпӯши пластикиро аз lazagna хориҷ кунед; ба табақи нонпазӣ интиқол додан. Бо фолга зич пӯшонед; дар яхдон аз 12 то 24 соат об кунед. Танӯрро то 350 ° F гарм кунед. Оҷур, пӯшида, 45 дақиқа. Ошкор кардан; аз 10 то 15 дақиқа зиёдтар пазед ё то даме ки панир қаҳваранг шавад ва кассерол гарм ва дар канорҳо ҳубобӣ шавад (дар марказ 165 ° F). Пеш аз буридан 5 дақиқа истода истед. Болои бо райҳон.

Маслиҳатҳои мутахассис

  • Барои ба осонӣ паҳн кардани омехтаи панир, қошуқро дар болои маркази печонҳои вонтон омехта кунед ва бо спатулаи хурди пластикӣ ба канорҳо паҳн кунед.
  • Барги райҳони таиландиро ёфта наметавонед? Райхон ё кашни мунтазам ҷойгузинҳои олӣ мебошанд.

Далелҳои ғизо

Андозаи хидмат: 1 Хизмат
Калорияҳо
480
Калорияҳо аз чарб
210
% Арзиши ҳаррӯза
Умуман чарб
24г
37%
Равғани сер
12г
60%
Trans Fat
Холестерол
75мг
25%
Натрий
1040мг
44%
Калий
260мг
7%
Carамагї карбогидрат
37г
12%
Нахи парҳезӣ
7%
Шакарҳо
Сафеда
28г
Витамини А
15%
15%
Витамини C
0%
0%
Калсий
40%
40%
Оҳан
15%
15%
Мубодилаҳо:

1 крахмал; 0 мева; 1 1/2 Дигар карбогидратҳо; 0 Шири камғизо; 0 Шири камравған; 0 шир; 1/2 Сабзавот; 0 Гӯшти хеле лоғар; 1 1/2 гӯшти лоғар; 2 Гӯшти серравған; 1/2 чарб;

Интихоби карбогидратҳо

2 1/2

* Арзишҳои ҳаррӯзаи фоизӣ ба парҳези 2000 килокалория асос ёфтааст.


Видеоро тамошо кунед: Вок лапша. WOK лапша. Вок с курицей. Японская лапша.


Шарҳҳо:

  1. Seamus

    када ним умр ба чунин сотриш дар хаёти хакикй .......

  2. Anir

    it was very interesting to read



Паём нависед