tg.acetonemagazine.org
Мазкрҳои ғайриоддӣ

Спинак Артишок Рол-Ups

Спинак Артишок Рол-Ups


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ҷустуҷӯи тӯлонии шумо барои иштиҳои комил барои ҳизб дар ин ҷо ба поён мерасад. Ин ороиши осон ҳама чизеро, ки шумо дӯст медоред дар бораи исфаноҷ артишок - плюс бекон! - дар дохили иштиҳо барои сазовори ҳама гуна вохӯрӣ.БЕШТАР +КАМТАР-

1

контейнер (8 унс) панири яхмос паҳн, мулоим

1/2

қошуқи хӯришии итолиёвӣ

1/2

қошуқи сирпиёз биносту решакан (1 дона миёна)

1/4

қошуқи резапайкарҳои қаламфури сурх

4

тортҳои орди калони исфаноҷ (10-дюйм)

2

кӯзаҳо (ҳар кадоме 6 унс) Progresso ™ мариновани дилҳои артишок, хушкшуда, бурида ва хушкшуда

6

иловаро аз бекон, тез пухта ва реза кардашуда

1

пиёлаи панири пармезанӣ (4 унс)

1 1/2

пиёла баргҳои исфаноҷи кӯдак, решакан кардашуда

Пинҳон кардани тасвирҳо

  • 1

    Дар косаи миёна панири креми паҳншударо, майонез, хӯришҳои итолиёвӣ, сирпиёз, лӯбиёи мурч ва намакро омехта кунед. Омехтаро дар байни тортиллаҳо тақсим кунед ва ба тортҳо баробар паҳн кунед ва сарҳади 1/2 дюймро боқӣ гузоред. Нисфи болоии ҳар як тортилла бо артишок, бекон ва панири Пармезан. Боло бо исфаноҷ.

  • 2

    Аз канори болопӯшҳо сар карда, хеле зич печонед. Бо пӯшиши пластикӣ печонед. Яхдонро на камтар аз 2 соат, вале на бештар аз 24 соат.

  • 3

    Барои хизмат, аз охири ҳар як рол 1 дюйм бурида партоед. Ҳар як ролро ба 8 (1-дюйм) иловаро буред.

Маслиҳатҳои мутахассис

  • Сирпиёзҳои тару тоза надоред? 1/8 қошуқи хокаи сирпиёзро барои сирпиёзҳои майда бурида иваз кунед.
  • Якпаҳлӯ печидан калиди рӯйпӯшҳои зебо ва буридаи осон аст.

Далелҳои ғизо

Андозаи хидмат: 1 Хизмат
Калорияҳо
90
Калорияҳо аз чарб
50
% Арзиши ҳаррӯза
Умуман чарб
9%
Равғани сер
2 1 / 2г
13%
Транс Фарбеҳ
Холестерол
10мг
4%
Натрий
220mg
9%
Калий
35мг
1%
Carамагї карбогидрат
2%
Нахи парҳезӣ
4%
Шакарҳо
Сафеда
Витамини А
4%
4%
Витамини C
0%
0%
Калсий
8%
8%
Оҳан
4%
4%
Мубодилаҳо:

1/2 крахмал; 0 мева; 0 Дигар карбогидратҳо; 0 Шири камғизо; 0 Шири камравған; 0 шир; 0 сабзавот; 0 Гӯшти хеле лоғар; 0 Гӯшти лоғар; 0 Гӯшти серравған; 1 чарб;

* Арзишҳои ҳаррӯзаи фоизӣ ба парҳези 2000 килокалория асос ёфтааст.


Видеоро тамошо кунед: ЭТО МОЩНЕЙШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОНИЖЕНИЯ ДАВЛЕНИЯ!!!! СДЕЛАЙТЕ САМИ!!!!!


Шарҳҳо:

  1. Muhammad

    You are definitely right

  2. Lise

    Шумо ҳақ нестед. I invite you to discuss. Дар соати PM нависед.

  3. Kinser

    маҳз !!!

  4. Grojinn

    Ин чизи аҷиб аст

  5. Wylingford

    there are analogs?



Паём нависед