Секунҷаҳои тортилла дар чошнии Tomatillo (Chilaquiles)
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Бо
Шӯрбои Progresso
12
тортиллаҳои ҷуворимаккаи мулоим (6-дюйм), ҳар кадоме ба 8 така (секунҷа) бурида шаванд
Чошнии помидор
1
lb tomatillos, пӯстҳо тоза карда шуданд, шуста шуданд
1/2
пиёзи решакан пиёзи сафед
1/4
коса кашничи тару тоза бурида шудааст
1
қошуқи зарраҳои булӣ мурғ
3/4
косаи Progresso ™ шўрбои мурғи камкардашудаи натрий (аз картон 32-oz)
Пуркуниҳо
2
пиёлаҳо мурғи пухта реза кардашуда
3/4
пиёла панири мазарелаи камравғани майдакардашуда (3 унс)
Хориҷҳо
1/4
пиёла сметанаи камравғани чарб, агар лозим бошад
2
tablespoons кашнич тару тоза решакан, агар лозим бошад
2
tablespoons пиёз сурх биносту решакан, агар лозим бошад
Пинҳон кардани тасвирҳо
1
Танӯрро то 425 ° F гарм кунед. Сатри 2 кукиҳо бо фолга. Секунҷаҳои тортилларо бо 2 қошуқи равған молед; дар варақаҳои куки дар қабати ягона ҷойгир кунед. Тақрибан 10 дақиқа пазед, ду бор тоб диҳед, то даме ки секунҷаҳо ба бурриш шурӯъ кунанд; ҷудо кунед.
2
Дар табаки ғайримутамаркази 12-дюймӣ равғани боқимондаро дар гармии миёна ва баланд гарм кунед. Помидор, пиёз, чили ва сирпиёзро аз 5 то 7 дақиқа пазед, зуд-зуд омехта кунед, то он даме ки помидорҳо ва чили сиёҳ шаванд ва блистер ва пиёз ва сирпиёз мулоим шаванд.
3
Дар омехта, омехтаи tomatillo ва ҳама компонентҳои боқимондаи чошнии Tomatillo ҷойгир кунед. Сарпӯш; Тақрибан 30 сонияро бо суръати миёна ё то ҳамвор омезед ва дар ҳолати зарурӣ харошиданро қатъ кунед. Ба ҳамон сӯзишворӣ, чошнии Tomatillo резед; дар оташи миёнаи баланд 10 дақиқа пазед, зуд-зуд омехта кунед.
4
Ҳарорати танӯрро то 375 ° F паст кунед. Табақи нонпазии 8-дюймаи (2-quart) -ро бо дорупошии пухта пошед. Ними секунҷаҳоро дар табақи нонпазӣ ҷобаҷо кунед (ба ҳам пӯшида нашавед). Секунҷаҳои боло бо қабати бо нисфи мурғ ва панир компонентҳои Fillings; нисфи чошнии Tomatillo ба болои панир рехт. Қабатро бо секунҷаҳои боқимонда, мурғ ва чошнии Tomatillo такрор кунед; бо панири боқимонда пошед. Аз 3 то 5 дақиқа ё то гудохта шудани панир пазед. Бо компонентҳои Toppings хизмат кунед.
Далелҳои ғизо
Андозаи хидмат: 1 Хизмат
- Калорияҳо
- 240
- Калорияҳо аз чарб
- 100
% Арзиши ҳаррӯза
- Умуман чарб
- 11г
- 18%
- Равғани сер
- 2 1 / 2г
- 13%
- Trans Fat
- 0г
- Холестерол
- 30мг
- 11%
- Натрий
- 570мг
- 24%
- Калий
- 290мг
- 8%
- Totalамагї карбогидрат
- 19г
- 6%
- Нахи парҳезӣ
- 2г
- 11%
- Шакарҳо
- 3г
- Сафеда
- 14г
- Витамини А
- 6%
- 6%
- Витамини C
- 30%
- 30%
- Калсий
- 10%
- 10%
- Оҳан
- 6%
- 6%
Мубодилаҳо:
1/2 крахмал; 0 мева; 1/2 Дигар карбогидратҳо; 0 Шири камғизо; 0 Шири камравған; 0 шир; 1 сабзавот; 1/2 Гӯшти хеле лоғар; 1 гӯшти лоғар; 0 Гӯшти серравған; 1 1/2 чарб;
* Арзишҳои ҳаррӯзаи фоизӣ ба парҳези 2000 килокалория асос ёфтааст.
Маълумоти бештар дар бораи ин дорухат
- Шӯрбои мурғи Progresso® иловаи оддиро ба чилакилҳо, ки бо тортиллаҳои ҷуворимакка, томатилло ва мурғ - хӯроки болаззати мексикоӣ тайёр мекунанд, таъмин менамояд.
Ман дар назар дорам, ки шумо хато мекунед. Ворид кунед, мо онро муҳокима мекунем. Ба ман дар PM нависед.
Ман дар назар дорам, ки шумо хато мекунед. БИНЕД Мо муҳокима мекунем. Ба ман дар PM нависед, мо гап мезанем.
The site is excellent, I will recommend it to everyone I know!
I am also worried about this question. Can you tell me where I can read about this?
шумо хато карда наметавонед?
I apologise that, I can help nothing. But it is assured, that you will find the correct decision. Do not despair.
You are mistaken. Write to me in PM, we will talk.