Мазкрҳои ғайриоддӣ

Meatloaf ҳасиби ҳасиби итолиёвӣ

Meatloaf ҳасиби ҳасиби итолиёвӣ


  • 20 дақ
  • Ҳамагӣ 1 соат 20 дақиқа
  • 8. Хизмат

Нишастед, гӯшти гов! Ҳасиби итолиёвӣ барои иваз кардани гӯшти гови анъанавӣ ба ин дорухати нонпази арзонтар ва хушлаззат, ки бо ду намуди панир ва нонпораҳои итолиёвӣ ва ҳама чизи дигаре, ки дар зиндагӣ хубанд, пур мешавад. БЕШТАР +КАМТАР-

Бо

Нонхӯрии Progresso

Компонентҳо

1

lb ҳасиби итолиёвӣ

1

пиёлаи панири мазарелла (4 унс)

3/4

пиёла пиёз нонпазӣ

1/2

коса Progresso ™ нонрезаҳои сабки итолиёвӣ

1/4

пиёла панири пармезанӣ

1/4

пиёла консервшудаи чошнии помидори органикии Муир Глен ™

1

қошуқи баргҳои райҳони тару тоза борикшуда

Қадамҳо

Пинҳон кардани тасвирҳо

  • 1

    Танӯрро то 350 ° F гарм кунед. Зарфи нони 8x4-дюймиро бо дорупошии хӯрокпазӣ пошед. Дар косаи калон ҳасиб, панири моцарелла, пиёз, зарраҳои нон, панири пармезан, тухм, намак ва мурч омехта кунед; омехта кардан ба ҳам омехтан.

  • 2

    Омехтаро дар зарфи нон пахш кунед; баробар паҳн карда шавад. Оҷур 30 дақиқа. Болои бо чошнии помидор; аз 25 то 30 дақиқа зиёдтар ё то даме ки дар марказ пухта пазед (термометре, ки дар марказ гузошта шудааст, ҳадди аққал 165 ° F-ро мехонад). Бигзор 5 дақиқа истад. Кордро дар атрофи канори дег тоб диҳед. Хушхӯю аз зарф хориҷ кунед; дар 8 иловаро буред. Болои бо райҳон.

Маслиҳатҳои мутахассис

  • Хӯроки нонпазӣ бо фолга барои бартараф кардани осон.
  • Ҳасиби сершумори итолиёвиро дар бастаҳои 1-фунт ёфта наметавонед? Ба ҷои он 1 lb ҳасиби итолиёвии истинодро истифода баред; қабл аз омехтаи нони гӯштӣ ғилофҳоро хориҷ кунед.

Маълумот дар бораи ғизо

Далелҳои ғизо

Андозаи хидмат: 1 Хизмат
Калорияҳо
240
Калорияҳо аз чарб
140
% Арзиши ҳаррӯза
Умуман чарб
16г
25%
Равғани сер
33%
Транс Фарбеҳ
Холестерол
60мг
19%
Натрий
610мг
26%
Калий
190мг
5%
Carамагї карбогидрат
10г
3%
Нахи парҳезӣ
0%
Шакарҳо
Сафеда
14г
% Арзиши ҳаррӯза *:
Витамини А
6%
6%
Витамини C
0%
0%
Калсий
15%
15%
Оҳан
6%
6%
Мубодилаҳо:

0 крахмал; 0 мева; 1/2 Дигар карбогидратҳо; 0 Шири камғизо; 0 Шири камравған; 0 шир; 0 сабзавот; 0 Гӯшти хеле лоғар; 0 Гӯшти лоғар; 1 1/2 Гӯшти серравған; 1/2 чарб;

* Арзишҳои ҳаррӯзаи фоизӣ ба парҳези 2000 килокалория асос ёфтааст.


Видеоро тамошо кунед: How to make smoked meatloaf. Jess Pryles