tg.acetonemagazine.org
Мазкрҳои нав

Макарон бо чошнии қаймоқи майгу

Макарон бо чошнии қаймоқи майгу


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


4

дона сирпиёз, биносту бурида

1

пиёз сафед, биносту бурида

2

tablespoons хамираи помидор

2

tablespoons пиёз бурида

Намак ва ќаламфури, мечашонем

Пинҳон кардани тасвирҳо

  • 1

    Макаронро дар оби ҷӯшон тақрибан 8 дақиқа пазед, баъзан омехта кунед.

  • 2

    Дар ҳоле, ки макарон пухта мешавад, сирпиёз ва пиёзро дар равған то шаффоф шудани пиёз бирён кунед. То он даме, ки онҳо ранги хокистарӣ ба ранги гулобиро комилан иваз кунанд, майгу ва талхро илова кунед. Хамираи помидорро дохил кунед ва 1 дақиқаи иловагӣ пазед. Шаробро илова кунед ва кам кунед. Кремро резед ва дар оташи миёна 8 дақиқаи дигар пазед.

  • 3

    Макаронро бо соус омехта карда, бо пиёз реза кардашуда пошед ва хизмат кунед.

Маслиҳатҳои мутахассис

  • Шумо метавонед майгуҳоро барои харчанг ё харчанги баҳрӣ иваз кунед.

Далелҳои ғизо

Андозаи хидмат: 1 Хизмат
Калорияҳо
800.3
% Арзиши ҳаррӯза
Умуман чарб
31.9г
49%
Равғани сер
15.4г
77%
Холестерол
225.1 мг
75%
Натрий
1315.4мг
55%
Калий
573.8мг
16%
Totalамагї карбогидрат
93,4г
31%
Нахи парҳезӣ
4.6г
18%
Шакарҳо
7.2г
Сафеда
32.4г
Витамини C
9.20%
9%
Калсий
14.20%
14%
Оҳан
12%
12%

Мубодилаҳо:

* Арзишҳои ҳаррӯзаи фоизӣ ба парҳези 2000 килокалория асос ёфтааст.

Маълумоти бештар дар бораи ин дорухат

  • Макарон хӯроки дӯстдоштаи ман аст; он имрӯзӣ аст ва ҳам кӯдакон ва ҳам калонсолон ба он маъқуланд. Лаззат ва таркиби угро имкон медиҳад, ки як қатор хӯрокҳои болаззат омода карда шаванд.Ин макарон бо чошнии қаймоқи қаймоқ як каме таомҳои хӯрокест, ки хоҳари ман ва ман дар овони ҷавонӣ омода мекардем. Мо бо самак самбӯси қаймоқ сохтем, ки онро ба спагетти илова кардем. Ин дафъа, барои ба дастурхони озмудашуда ва ҳақиқии мо зарбаи махсус додан, ман самакро барои майгу, дӯстдоштаи худ иваз кардам. Беҳтарин чиз дар бораи ин хӯрок дар он аст, ки шумо метавонед таоми шомро танҳо дар 20 дақиқа омода кунед.

Видеоро тамошо кунед: Канадский кедр. Как это сделано? Discovery Channel