tg.acetonemagazine.org
Рецептҳои охирин

Ҷомҳои осон Paleo Reese ™

Ҷомҳои осон Paleo Reese ™


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Гурӯҳи оддии шириниҳои тасдиқшудаи палео омехта кунед. Равғани бодоми хом, ки бо асали хом ширин карда шудааст ва дар дохили он шоколади барои шумо фоиданок, бо намаки баҳр.БЕШТАР +КАМТАР-

8 марти 2017 навсозӣ шудааст

1

халта (10 oz) микросхемаҳои шоколади сиёҳ

3/4

пиёла равғани бодоми хом (ё равғани арахис, агар Палео қатъӣ набошад)

1/3

пиёла асали филтрнашудаи хом

1

қошуқи ванилӣ (ё икр аз 1 лӯбиёи ванили харошида)

1

қошуқи намакҳои намаки баҳр (ба монанди Малдон ™)

Таҷҳизоти махсус: андоваҳои кексии пергаментӣ ё силиконӣ

Пинҳон кардани тасвирҳо

  • 1

    Қалъаи 12-косаро бо лайнҳои кексӣ гузоред. Ҷудо кунед.

  • 2

    Дар як косаи бехатар бо печҳо, микросхемаҳои шоколади печи дар таркишҳои 30 сония, дар байни онҳо, то ҳамвор. Ба қаъри ҳар як коса 2-3 қошуқи шоколадро резед, танҳо он қадар кофӣ аст, ки поёни онро бо шоколад пӯшонад.

  • 3

    Дар як косаи миёна равғани бодом, асал ва ванилинро омехта кунед. 1 қошуқи ғарқшударо ба маркази ҳар як косаи пур аз шоколад партоед.

  • 4

    Тин муфтини рэп ба ҷадвал якчанд маротиба баробар кардани пур кардани равғани бодом. Бо шоколад пӯшед, намаки баҳр пошед. Пеш аз он ки хидмат кунад, шоколадро сахт кунед. Барои суръат бахшидани раванди сахтдилӣ, агар лозим ояд, дар муддати 10-20 дақиқа дар яхдон гузоред.

Маслиҳатҳои мутахассис

  • Барои хӯрокхӯрони шадиди палео аз чипҳои шоколади ғалладонаги ё стевия ширин истифода баред. Ё дар ивази меваҳои карбоси карами стевия ширин иваз кунед.

Далелҳои ғизо

Андозаи хидмат: 1 Хизмат
Калорияҳо
260
Калорияҳо аз чарб
140
% Арзиши ҳаррӯза
Умуман чарб
16г
25%
Равғани сер
25%
Транс Фарбеҳ
Холестерол
0мг
0%
Натрий
630мг
26%
Калий
250mg
7%
Carамагї карбогидрат
25г
8%
Нахи парҳезӣ
13%
Шакарҳо
20г
Сафеда
Витамини А
0%
0%
Витамини C
0%
0%
Калсий
6%
6%
Оҳан
15%
15%
Мубодилаҳо:

1 1/2 крахмал; 0 мева; 0 Дигар карбогидратҳо; 0 Шири камғизо; 0 Шири камравған; 0 шир; 0 сабзавот; 0 Гӯшти хеле лоғар; 0 Гӯшти лоғар; 0 Гӯшти серравған; 3 чарб;

Интихоби карбогидратҳо

1 1/2

* Арзишҳои ҳаррӯзаи фоизӣ ба парҳези 2000 килокалория асос ёфтааст.

Маълумоти бештар дар бораи ин дорухат

  • Бидуни глютен, ки бо асали хом ширин ва танҳо 4 компонент ширин карда шудааст, ин дорухати оддӣ муносибати шуморо нисбати тӯҳфаҳои солим тағйир хоҳад дод! роҳҳои ношинос ва бемаънӣ, омехта ва шакл додани ҳама чиз барои сохтани як маҳсулоти тайёр, ки маззаи анҷири қалбакии дар марҷумак печонидашударо эҷод мекунанд. Бесабаб нест, ки мо ҳангоми навбати худ дар мағоза панҷараҳои конфетро ба аробаҳои хӯроквории худ пинҳон мекунем. Ғизои носазо танҳо ҳамин қадар аст, хеле зиёдтар. Ин тамоман нест! Ҳама чизеро, ки шумо ҳамеша дар бораи хӯрокҳои глютении ройгон ва ивазкунандаҳои шакари бордор фикр мекардед, фаромӯш кунед. Хуб барои шумо шириниҳо бояд бичашед. Ва он метавонад ба таври аҷиб осон бошад. Ва хеле хуб. Оё ман гуфтам ... хуб? Ва лазиз.
  • Масалан, ин пиёлаҳои Paleo Reeses-ро, ки аз Moms Simple Green илҳом гирифтаанд, гиред. Расо 4 компонент. Расо 10 дақиқа омодагӣ. Маҳз yummyscrumptious. Он панҷараҳои конфетии бастабандишударо партоед. Ба ҷои ин, ин тӯҳфаҳои аҷоибро қамчинкорӣ кунед. Бе глютен, ки бо асали хом ширин карда шудааст ва ҳатто аз нусхаҳои аслии он лазизтар аст, ин дорухат оддӣ аст, ки муносибати шуморо нисбати хӯрокҳои солим тағир диҳад. Ё агар бо хоҳиши худ чипҳои карбоги бо стевия ширин иваз кунед.Тинаи муфтини андозаи 12-стакан пиёлаҳои камшумори "Reeses" -ро месозад. Аммо шумо метавонед низ як тунуки muffin хурд истифода баред. Баҳра баред!

Видеоро тамошо кунед: Chocolate Peanut Butter Cheesecake with Reeses Peanut Butter Cups and Oreo Crust