tg.acetonemagazine.org
Мазкрҳои беҳтарин

Сквоши бирёнкардашуда бо Розмари

Сквоши бирёнкардашуда бо Розмари


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ин дорухат оддӣ барои помидори бирёнкардашуда танҳо оғози васвоси каду аст.БЕШТАР +КАМТАР-

14 декабри соли 2017 навсозӣ шудааст

1

sprig розмари тару тоза, бунёдӣ хориҷ ва баргҳои minced

1

кадуи калони кабобӣ (тақрибан 2 фунт), пӯсташ пошида, тухмипошида, тоза ва пора карда шуда, ба андозаи луқмаҳо бурида мешавад

Намак ва ќаламфури, мечашонем

Пинҳон кардани тасвирҳо

  • 1

    Танӯрро то 425 ° F гарм кунед. Лавҳаи нонпазиро бо бистари нонпазии силикон гузоред ё варақаи нонпазиро бо дорупошии хӯрокпазӣ озодона пошед. Ҷудо кунед.

  • 2

    Равғани зайтун, сирпиёз ва розмаринро дар як косаи омехтаи миёна омезед. Ба каду равғани атрутут илова кунед ва бо намаку мурч мечашонем. Партофтан ба пӯшидан.

  • 3

    Дар варақаи омодашуда дар қабати ягона гузоред. 15-20 дақиқа бирён кунед ва дар вақти пухтан як маротиба омехта кунед. Каду ҳангоми тайёр кардани карамелиз тайёр карда мешавад.

Маслиҳатҳои мутахассис

  • Ду калиди сабзавоти комилан бирёншуда мавҷуданд: Аввалан, ҳарорати танӯрро баланд нигоҳ доред, то ки шакарҳои сабзавоти худро дар ҳақиқат карамелизатсия кунед. Дар байни 400 ° F ва 450 ° F як қатор хуби бирён аст.
  • Дуввум, сабзавотҳои худро дар танӯр зиёд накунед, то онҳоро ба зарфи худ сахт печонед. Ба онҳо фазо диҳед, то дар варақаи нонпазӣ нафас кашанд. Агар чунин накунед, шумо сабзавоти худро ба ҷои пухтанатон буғ хоҳед дод.

Далелҳои ғизо

Андозаи хидмат: 1 Хизмат
Калорияҳо
140
Калорияҳо аз чарб
60
% Арзиши ҳаррӯза
Умуман чарб
11%
Равғани сер
5%
Trans Fat
Холестерол
0мг
0%
Натрий
5мг
0%
Калий
480мг
14%
Carамагї карбогидрат
18г
6%
Нахи парҳезӣ
21%
Шакарҳо
Сафеда
Витамини А
370%
370%
Витамини C
20%
20%
Калсий
8%
8%
Оҳан
6%
6%
Мубодилаҳо:

0 крахмал; 0 мева; 1 Дигар карбогидратҳо; 0 Шири камғизо; 0 Шири камравған; 0 шир; 1 сабзавот; 0 Гӯшти хеле лоғар; 0 Гӯшти лоғар; 0 Гӯшти серравған; 1 1/2 фарбеҳ;

* Арзишҳои ҳаррӯзаи фоизӣ ба парҳези 2000 килокалория асос ёфтааст.

Маълумоти бештар дар бораи ин дорухат

  • Навъҳои каду бисёранд. Сквичҳои ҷуворимакка ба монанди ҷуворимаккаи ҳаммаслакашон шакл мегиранд, метавонанд сабз ё норанҷӣ бошанд ва ҳангоми ним буридан воситаи пурраи болаззат созанд. Сквоши спагетти шакли байзашакл дорад, маззааш мулоим ва ҳангоми пухтан ботинҳои торикии он угроҳои тақлидӣ доранд. Ниҳоят, помидорҳои кабобӣ дар ин дорухат як кадуи зангӯла, зимистонест, ки дар ток мерӯяд. Он дорои як маркази қаймоқ, вале хеле зич аст, бинобар ин боварӣ ҳосил кунед, ки кадуҳоро ба андозаи ҳамвор, нешзанӣ, мукааб буред, то ки пухта шавад ва шумо бо қисмҳои пухтаи каду намонед. Дигар дастурҳои болаззати моро барои ин помидорҳо ва ғайраро бубинед.

Видеоро тамошо кунед: Готовим блюда из капусты: салат, суп, горячее. 50 рецептов первого