tg.acetonemagazine.org
Рецептҳои охирин

Панҷ-бирён Taco болҳои

Панҷ-бирён Taco болҳои


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ба онҳо як чизеро диҳед, то бо ҳам такя кунед - масалан, бигӯед, ки ин печиши аз Мексика илҳомбахши осон дар болҳои мурғи кӯҳна. Тарқиши зуд ба тухм, лағжиш дар taco seasoning and орд ва корҳои омодагии шумо ба анҷом мерасанд ва онҳо дар як лаҳза аз тоба (ва ба табақи шумо) берун мешаванд.БЕШТАР +КАМТАР-

1 сентябри 2017 навсозӣ шудааст

1/3

пиёла Gold Medal ™ орди ҳамаҷониба

1

бастаи (1 oz) Old El Paso ™ омехтаи мавсимии аслии тако

Либоси Ranch, агар хоҳед

Пинҳон кардани тасвирҳо

  • 1

    Хатти 15х10х1 дюймӣ бо дастмолҳои коғазӣ ва рафи хунуккунӣ.

  • 2

    Дар косаи хурд тухм ва обро бо тозиёна бизанед. Дар табақи набуда орд, омехтаи мавсимии тако ва намакро омехта кунед.

  • 3

    Дар табаки 12-дюймии болопӯш равғанро дар оташи миёнаи баланд гарм кунед, то равған ба 350 ° F бирасад. Дар 2 партия кор карда, болҳоро ба омехтаи тухм тар кунед; омехтаи барзиёди тухмро ҷунбонед ва дар омехтаи орд пӯшед. Ҷойгир кардан дар табак; пӯшед ва 4 дақиқа пазед. Гардиш; аз 3 то 4 дақиқа пухта кунед ё то зарди ҷигар ва афшураи мурғ ҳангоми бо устухон бурида шудани қисми ғафс (на камтар аз 175 ° F) шаффоф аст. Интиқол ба рафи хунуккунӣ; бо болҳои боқимонда такрор кунед.

  • 4

    Бо либоси ранҷӣ хизмат кунед.

Маслиҳатҳои мутахассис

  • Агар болҳои шумо зуд браунинг шаванд, гармиро ба миёна кам кунед.
  • Пухтани болҳо ба 175 ° F кафолат медиҳад, ки гӯшт ба осонӣ аз устухон мебарояд.

Далелҳои ғизо

Андозаи хидмат: 1 Хизмат
Калорияҳо
80
Калорияҳо аз чарб
35
% Арзиши ҳаррӯза
Умуман чарб
6%
Равғани сер
5%
Транс Фарбеҳ
Холестерол
45мг
15%
Натрий
270мг
11%
Калий
45мг
1%
Carамагї карбогидрат
1%
Нахи парҳезӣ
0%
Шакарҳо
Сафеда
Витамини А
4%
4%
Витамини C
0%
0%
Калсий
0%
0%
Оҳан
4%
4%
Мубодилаҳо:

0 крахмал; 0 мева; 1/2 Дигар карбогидратҳо; 0 Шири камғизо; 0 Шири камравған; 0 шир; 0 сабзавот; 0 Гӯшти хеле лоғар; 1 гӯшти лоғар; 0 Гӯшти серравған; 0 чарб;

* Арзишҳои ҳаррӯзаи фоизӣ ба парҳези 2000 килокалория асос ёфтааст.


Видеоро тамошо кунед: Бозии 7-уми мо Сар шуд мархамат лайка дарег надорен Акачоном